تحديث: 5/10/2023
كوفيد-19
كوفيد-19 هو مرض معد ناشئ عن فيروس يُسمى SARS-CoV-2. وينتشر بسهولة عبر الهواء ومن خلال قطرات المخاط من أنف الشخص المصاب أو فمه. حيث إنه مرض معدي للغاية.
غالبًا ما يتسبب في أعراض في الجهاز التنفسي يمكن أن تشبه إلى حد كبير الزكام أو الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي. حيث يعاني معظم الأشخاص المصابين بكوفيد-19 من أعراض خفيفة، ولكن يُصاب بعض الأشخاص بمرض شديد ويمكن أن يصل إلى الوفاة.
تشمل الأعراض المحتملة ما يلي:
- الحُمّى أو القشعريرة
- السعال
- ضيق التنفس أو وجود صعوبات في التنفس
- الإجهاد
- آلام في العضلات أو الجسم
- الصداع
- فقدان لحاستي التذوق أو الشم مؤخرًا
- التهاب الحلق
- احتقان أو سيلان في الأنف
- الغثيان أو القيء
- الإسهال
لقاحات كوفيد-19
اللقاحات هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بالمرض الشديد أو الاضطرار لدخول المستشفى أو حتى الوفاة بسبب فيروس كوفيد-19. وكل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكبر مؤهل للحصول على لقاح كوفيد-19. والجرعة المنشطة هي جرعة إضافية موصى بها لمعظم الأشخاص الذين تلقوا اللقاح، وذلك لزيادة فعالية اللقاح بمرور الوقت.
من الضروري متابعة اللقاحات المتوفرة لكوفيد-19 والحصول عليها.
أين يمكن الحصول على اللقاح
- عيادة الطبيب أو الصيدلية
- البحث عن موقع اللقاحات من خلال الموقع vaccine.gov
- يمكنك الاتصال بالرقم 211 أو 1-866-698-6155 للعثور على عيادة أو صيدلية بالقرب منك.
- حدد موعدًا في عيادة التحصينات المجتمعية في مقاطعة مولتنوماه. يُرجى الاتصال بالرقم 503-988-4724.
- يمكن للطلاب في مقاطعة مولتنوماه الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و18 عامًا الحصول على اللقاحات في مراكز صحة الطلاب "Student Health Centers"
ما يمكن توقعه بعد الحصول على اللقاح
- لا يلزم وجود بطاقة هوية أو تأمين.
- اللقاح مجاني. أحضر بطاقة تأمين إذا كان لديك واحدة.
اختبارات كوفيد-19
قم بإجراء الاختبار في حال
- إذا ظهرت لديك أعراض كوفيد-19
- إذا خالطت عن كثب أحد الأشخاص المصابين بكوفيد-19.
عليك أن تجري اختبارًا منزليًا، واسأل طبيبك الخاص، وابحث عن موقع مجتمعي لإجراء الاختبارات أو اتصل بالرقم 211 أو 503-988-8939 للحصول على مساعدة في العثور على موقع للاختبارات (الترجمة الفورية متاحة).
إذا كنت تتعامل مع أحد الأشخاص المصابين بكوفيد-19
إذا خالطت عن كثب أحد الأشخاص المصابين بكوفيد-19 (لمدة 15 دقيقة أو أكثر، سواء بكمامة أو بدون كمامة)، فيجب عليك
- مراقبة نفسك للتأكد من خلوك من الأعراض لمدة 10 أيام وارتداء كمامة عندما تكون مع أشخاص آخرين.
- إجراء الاختبار بعد 5 أيام من وجودك معه أو على الفور إذا شعرت بالمرض. إذا أجريت اختبارًا منزليًا وجاءت النتيجة سلبية، فيمكنك النظر في إجراء اختبار آخر بعد يوم أو يومين.
- الحد من تواصلك مع الآخرين بصورة شخصية لمدة 10 أيام وارتداء كمامة عندما تقترب من الأشخاص المعرضين لمخاطر أكبر.
إذا كنت تشعر بالمرض
إذا كنت تعاني من أعراض كوفيد-19، فعليك افتراض أنك مصدر عدوى.
- يجب البقاء في المنزل والابتعاد عن الآخرين.
- عليك إجراء اختبار كوفيد-19
- أخبر الأشخاص الذين خالطتهم أنك مرضت
- اعتني بنفسك وتعرف على خيارات العلاج
ما الذي يجب فعله إذا أصبت بكوفيد-19
الوقاية من انتشار مرض كوفيد-19
لتقليل مخاطر إصابتك بكوفيد-19 وزيادة الحماية لأولئك الأكثر عرضة للخطر:
- يجب البقاء في المنزل عند الإصابة بالمرض
- يُنصح بتلقي التطعيم
- يُرجى غسل اليدين كثيرًا لمدة 20 ثانية على الأقل
- يجب تغطية فمك وأنفك عند السعال والعطس
- تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم
- احرص على تنظيف الأسطح التي تلمسها بكثرة وتطهيرها
التعامل مع أمراض الجهاز التنفسي مثل كوفيد-19
الحصول على الرعاية لك ولأسرتك
إذا لم يكن لديك طبيب خاص، فيُرجى الاتصال بالرقم 211. ويتوافر لدينا مترجمون فوريون. ويمكنك أيضًا الاتصال بمراكز الرعاية الصحية الأولية في مقاطعة مولتنوماه على الرقم 503-988-5558 للتسجيل كمريض.
الكمامات
نرحب دائمًا بالكمامات كوسيلة لتقليل المخاطر على نفسك والمجتمع. حيث إنها أداة مهمة للحد من انتشار كوفيد-19.
نوصي بارتداء الكمامات في الأماكن المغلقة إذا كنت بالقرب من الآخرين وأنت كذلك
- عُرضة لمخاطر كبيرة
- تشعر بالمرض أو جاءت نتيجة اختبارك إيجابيًا ولا يمكنك البقاء في المنزل
- أو إذا تعرضت مؤخرًا لفيروس كوفيد
بعض جهات العمل والشركات قد يضعون متطلبات خاصة بهم لارتداء الكمامات.
في أوقات تزايد انتشار كوفيد، قد تقوم هيئة الصحة العامة في مقاطعة مولتنوماه "Multnomah County Public Health" بنصح الجميع بارتداء كمامات في الأماكن المغلقة لتقليل احتمالات تعرض الناس للإصابة لأدنى حد ممكن.
استعمال الكمامات والعناية بها (CDC)
