gramma and grandaughter together washing hands我们中的许多人与多位家人、朋友或室友一起同住,或者与孩子、祖父母和父母一起同住。

65岁以上的人或任何患有肺部疾病、心脏病、高血压、哮喘、糖尿病的人感染COVID-19的风险比较高。如果家里有一个人易受感染,那么每个人都应该格外小心,以免生病,以保护易受感染的人。

以下是一些有关我们如何保持健康的提示。

每天都要采取的步骤

经常用肥皂和水洗手至少20秒。

  • 回家时、用餐前、清洁后和如厕后,请务必洗手。
  • 家人可以在洗手的同时一起唱歌20秒,将洗手变成一种游戏。

请勿用未洗过的手摸眼睛、鼻子或嘴巴。

咳嗽或打喷嚏时,请使用纸巾、或肘部内侧遮挡。扔掉用过的纸巾,然后洗手。 

清洁和消毒经常触摸的表面,例如桌子、椅子、门把手、电灯开关、遥控器、玩具、卫生间和水槽。尽可能使用一次性手套和/或在清洁表面后洗手。

洗衣服时,请使用热水并彻底烘干衣服。

  • 不要乱甩脏衣服 
  • 处理脏衣服后要洗手

为每个人的健康做好计划

  • 制定有关生病时如何得到护理的计划。与家人分享您的计划。计划中要包括您的医生或诊所的名称和电话号码。计划中要包括有关任何持续存在的健康问题(例如哮喘或糖尿病)的信息,包括您应服用的药物。
  • 针对谁将照顾您的孩子或家庭中需要监督或照顾的其他人这一问题,制定计划。
  • 如果您存在持续的健康问题(潜在状况),使您罹患重病的风险比较高,请确保有足够的药物和补给品,以防您需要在家中待几个星期。

young men making dinner together如果您外出工作

为了保持所有人的健康:

  • 到家时请换衣服和鞋子。并洗手至少20秒。
  • 如果可以,请与您家中的其他人保持6英尺距离。
  • 如果无法保持6英尺的距离,请考虑让每个人都戴上面罩。

如果有人生病

  • 尝试提供一个单独的空间供此人休息和恢复健康。
  • 如果可能,请为生病的人提供自己的卫生间。
  • 如果只有一个卫生间,请确保在生病的人每次使用后都进行清洁。
  • 请勿共用毛巾、床上用品、食物、面罩或器皿。
  • 选择家中一个健康的人来照顾生病的人。
  • 提供护理时,请戴面罩。
  • 如有可能,生病的人也应戴好面罩,以保护与其同住的其他人。

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