gramma and grandaughter together washing hands우리 중 많은 이들은 같은 집에서 여러 가족 구성원, 친구, 룸메이트와 함께 살거나, 아이들, 조부모님, 부모님과 함께 지냅니다.

65세 이상의 노인들, 또는 현재 진행 중인 폐 질환, 심장 질환, 고혈압, 천식, 당뇨병을 앓고 있는 사람은 COVID-19로 인해 매우 아프게 될 가능성이 높습니다. 만약 집에 있는 사람 중 한 명이 취약한 상태라면 모두 병에 걸리지 않도록 각별히 주의하여 자기 자신과 다른 사람들을 보호해야 합니다.

우리가 함께 건강하게 지낼 수 있는 몇 가지 팁이 여기 있습니다.

매일 해야 하는 일

비누와 물로 손을 20초 이상 자주 씻으세요.

  • 귀가할 때, 식사 전, 청소 후, 화장실을 사용한 후에 반드시 씻으세요.

  • 가족들은 손을 씻는 동안 20초짜리 노래를 함께 부르며 손 씻기를 게임으로 바꿀 수 있습니다.

씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마세요.

기침이나 재채기를 할 때는 휴지를 사용하거나 팔꿈치 안쪽을 이용하세요. 사용한 휴지를 버리고 그 후에 손을 씻으세요.

테이블, 의자, 문 손잡이, 조명 스위치, 리모컨, 장난감, 화장실, 싱크대 등 자주 만지는 표면을 청소하고 소독하세요. 가능하면 표면을 청소할 때 일회용 장갑을 사용하고 표면 청소 후 손을 씻으세요.

빨래할 때는 뜨거운 물을 사용하고 내용물을 완전히 건조하세요.

  • 더러운 옷을 털어내지 마세요

  • 더러운 빨래를 만진 후에는 손을 씻으세요

모두의 건강을 위한 계획

  • 본인이 아프게 될 경우 어떻게 보살핌을 받을지에 대한 계획을 세우세요. 본인의 계획을 가족 구성원과 공유하세요. 의사 또는 병원 이름과 전화 번호를 포함하세요. 천식이나 당뇨병과 같이 본인이 가지고 있는 현재 진행 중인 건강 문제와 복용해야 하는 약에 대한 정보를 포함하세요.

  • 가족 구성원 중에서 감독 또는 보살핌이 필요한 자녀나 구성원을 누가 돌볼지 계획을 세우세요.

  • 심각한 병에 걸릴 위험성을 높여주는 현재 진행 중인 건강 문제(기저 질환)가 있다면 집에 몇 주간 머물러야 할 경우를 대비하여 약과 필요 용품을 충분히 준비하십시오.

young men making dinner together집 밖에서 일하는 경우

모든 사람의 건강을 지킬 수 있도록:

  • 집에 도착하면 옷과 신발을 갈아 신으세요. 그리고 최소 20초 이상 손을 씻으세요.

  • 가능하다면 집에 있는 다른 사람들과 6피트의 간격을 유지하세요.

  • 6피트 떨어져 있을 수 없는 경우 모든 사람이 마스크를 착용하는 것을 고려해보세요.

누군가가 아플 경우

  • 아픈 사람이 쉬고 회복할 수 있는 공간을 따로 만들 수 있도록 하세요.

  • 가능하면 아픈 사람이 쓰는 화장실은 전용으로 쓸 수 있도록 하세요.

  • 화장실이 하나뿐인 경우 아픈 사람이 화장실을 사용하고 난 후 매번 청소할 수 있도록 하세요.

  • 수건, 침구, 음식, 마스크 또는 식기류를 공유하지 마세요.

  • 아픈 사람을 돌볼 수 있는 건강한 사람을 가족 구성원 중에서 한 명 선택하세요.

  • 보살필 때 마스크를 착용하세요.

  • 가능하면 아픈 사람도 마스크를 착용해 함께 사는 다른 사람들을 보호해야 합니다.

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